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中风为何越来越多？医生苦劝：这3件事危害很大，很多人却在做！肉实树.肉实树.肉实树.肉实树

巡天农业网 2022-07-14 08:43:12

中风为何越来越多？医生苦劝：这3件事危害很大，很多人却在做！帽花木属...

中风是一种死亡率较高的脑血管疾病，中风又称为脑卒中，而脑梗是中风最常见的一种，又称为缺血性中风。

一旦发生中风，患者的存活率约为80%，但其复发的几率是非常大的，要比平常人高九倍，一定要控制好病情，预防复发！

52岁的老周以前是一名公交车司机，因突发中风导致自己提前退休。据老周说，当时突然说不清楚话，舌头发硬，手脚也不听使唤，幸运的是凭借自己多年的经验及时停下了公交车，幸好车上的好心丰城人及时拨打了120。

当达到医院，经验丰富的医生初华宁藤步判断为脑卒中，立即通过绿色通道做了脑部CT，结果显示脑血管堵塞，医生立即为其进行了静脉溶栓，几个小时后，老周的的情况得到了好转。

随后医生叮嘱患者以及家属，出院后一定要控制好血脂，生活上要戒烟戒酒，每天适当的出去锻炼身体。

就这样3年过去了，老李一直按时服药，积极锻炼身体，并定期复查，各项指标都很好，并且一直都没有再复发，就这样老李觉得自己彻底好了，就恢复了以前的坏习惯，抽烟、喝酒，以及私自减少药量。家人劝他也不听，并说"我已经好，你看身体倍儿棒。"

就这样过了几个月，不幸的事又降临在了老周的身上，当天正和家人一起吃晚饭，突然舌根发硬，说不出话，喝粥都被呛到，家人发现不对，立即拨打了120，当医生赶到后，发现患者口中有异物，先对其进行了清理，赶到医院，立即为他做了脑部CT，卵鳞耳蕨发现脑血管大面积堵塞，需要立即进行开颅手术。

可是谁也没想到，短短几个月，老周又住进了重症监护室。

对于中风患者来说，时间就是生命！生死可能就在"一念之间"!

事后医生了解情况得知，是3件不起眼的小事害的老周脑梗复发离世！

医生苦劝这三件事不要不听，却很多人在做，小心脑梗复发！

1、吸烟

吸烟首先会对肺部造成很大的伤害，其次是心脑血管疾病！长期吸烟导致脑梗塞的风险几乎是普通人的两倍。吸烟期间，尼古丁、焦油、一氧化碳，这些有害物质会直接进入血液，促使脂蛋白沉积于血管壁形成动脉硬化，降低脑部血液供应；同时还会促使凝血机制出现障碍，增加脑梗的发生。

因此，心脏和脑血管不好的，为了健康，戒烟是首选！

2、戒酒

经常饮酒、嗜酒，会直接损害肝脏，容易患肝炎、酒精肝等疾病。此外，它会破坏脑细胞，加速脑细胞死亡！

因为饮酒可引起血液中酒精含量升高，导致脑血管收缩、痉挛，严重的还会导致脑出血、脑梗塞等重大疾病！

无论是吸烟还是饮酒，对心脏和大脑的伤害都非常大！容易导致高血压、高血脂、高血糖，也是脑梗的罪魁祸首！

3、按时服药

有脑梗病史者，一定要遵医嘱服用药物，切勿擅自随意增减药物或停药，否则会使病情恶化，增加脑梗复发的可能。

预防中风复发，记住"ABCDE"

1、"A"

阿司匹林（ASA）主要是抗血小板凝集和释放，预防动脉硬化血栓形成，可防止脑梗死的复发。

具体服用哪种药物，一定要遵医嘱，不可擅自换药。

2、"B"

控制血压（Bloodpressurecontrol）高血压是中风发生的最大的危险因素，血压升高，发生中风的几率就会增大。所以，早期治疗高血压，控制好血压，可降低中风的发病率。

3、"C"

降低胆固醇（Cholesterollowing）胆固醇水平与动脉粥样硬化密切相关。积极降低"坏胆固醇(LDL-C）"水平，预防中风复发，遵医嘱服用降脂类药物。

4、"D"

调整饮食（Dietadjust）调整饮食，控制好体重，可以降低脑梗死的发生，同时还利于控制血脂、血糖、血压的指标。

5、"E"

定期体检（Examination）咨询医生，定期进行检查，对身体各项指标了解，这样对病情控制很有帮助。

预防中风复发，保护好血管，日常还可这样做

1、补充抗氧化物质

为什么要屡次的强调抗氧化这个问题？因为自由基真是一个万恶之源，能损伤细胞DNA。

随着年龄增长，人体修复自由基的能力也随之下降。清除不掉的自由基能与血脂发生反应，成为导致动脉粥样硬化的源头，还可使低密度脂蛋白（LDL）氧化，引起血小板聚集，形成血栓。所以推荐大家平常补点含有抗氧化活性成分的水果蔬菜，真心对身体有好处。

含有抗氧化活性成分的水果有山楂、石榴、蓝莓、树莓等。经常食用，对于保护血管、消除自由基等，维持血管弹性，是非常有好处的。

2、补充新鲜水果和蔬菜

随着生活水平的提高，人们吃的肉越来越多，吃蔬菜却越来越少。这种不平衡的饮食对血管非常有害，很容易诱发高血压、高血脂、易患心脑血管疾病！

坚持每天至少吃5种蔬菜或水果，有助于加强血管。

3、定期运动

适量的运动可增加热量消耗，减少体内胆固醇的沉积，对预防肥胖、控制体重、促进循环功能都有帮助。对有能力进行体力活动患者，每天进行至少30分钟的中等强度运动，可减少中风复发。

【不药不药】

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！